گذراندن وقت در ساحل می تواند یکی از بزرگترین لذت های زندگی باشد. بستن در شن و ماسه با کتاب خوب ، یا بستن چشمان و لذت بردن از گرمای خورشید ، مناسک عبور برای یک روز آرامش است ، به خصوص در فصل تابستان.
اکثر مردم به خوبی از اثرات مضراتی که خورشید می تواند بر روی پوست و پوست سر شما داشته باشد آگاهی دارند ، به همین دلیل است که استفاده از ضد آفتاب به طور منظم از اهمیت بالایی برخوردار است. اما یک مقصر دیگر در بین امواج وجود دارد که می تواند پوست و موهای شما را هنگامی که بیش از حد در معرض ابتلا قرار گرفته اید ، ویران کند - و این آب نمکی است.
كلمه كليدي "بيش از حد" است. مواجهه متوسط با آب نمك مي تواند اثرات مفيدي بر پوست و مو داشته باشد. تا زمانی که مراقب باشید برای پیشگیری از پوست و موهای خود قبل و بعد از سفر به ساحل ، اقدامات لازم را انجام دهید ، می توانید از مزایای طبیعی آب نمک بهره مند شوید و حتی ممکن است از مضرات اضافه برداشت جلوگیری کنید.
آیا آب نمک برای پوست شما مفید است؟
آب نمک به طور طبیعی حاوی ویتامین ها ، اسیدهای آمینه و مواد معدنی زیادی از جمله منیزیم ، پتاسیم و گوگرد است. تأثیرات درمانی آب نمک بر روی پوست و مو از زمان های قدیم مشهور بوده است. به همه افرادی که هر سال برای حمام کردن در آبهای غنی از مواد معدنی آن سفر می کنند به دریا فکر کنید. اگر تا به حال در اقیانوس ، دریاچه یا دریا غرق شده اید ، احتمالاً متوجه اثرات مفیدی که آب نمک می تواند در هر بریدگی یا زخمی که ممکن است داشته باشد داشته باشد.
با این حال ، اگر از قبل مستعد خشکی پوست صورت یا بدن خود هستید ، شنا در آب نمک می تواند این وضعیت را برای برخی افراد بدتر کند. تعادل pH آبی که در آن شنا می کنید از نظر مکان به مکان دیگر متفاوت است ، بنابراین برخی از بدن های نمکی می توانند خشک تر از بقیه باشند. ترکیبی از خورشید و گشت و گذار می تواند بر روی پوست شما مشمول مالیات شود مگر اینکه اقدامات احتیاطی خاصی انجام دهید.
بیایید همه پوست ما را به عنوان بزرگترین ارگان بدن در نظر بگیریم. پوست دارای دو لایه اصلی است. لایه بالایی اپیدرم است و شامل سلولهایی است که رنگدانه پوست را تعیین می کنند و درمی که در زیر اپیدرم قرار دارد و شامل رگ های خونی ، عروق لنفاوی و غدد می باشد. غدد موجود در درم برای کمک به خنک شدن بدن عرق تولید می کند ، در حالی که غده های دیگر باعث ایجاد سبوم می شوند ، ماده روغنی است که از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. عرق و سبوم هم از طریق منافذ به سطح پوست می روند.
برای اینکه پوست شما کار خود را انجام دهد و خود را سالم و مرطوب نگه دارد ، قبل و بعد از زدن ساحل این نکات را دنبال کنید:
با کرم ضد آفتاب لیبرال باشید و اگر قصد شنا در دریا را دارید ، از ضد آفتاب ضد آب استفاده کنید. این نوع کرم ضد آفتاب برای استفاده از نرم کننده های سنگین تر از آنهایی که ضد آب نیستند ساخته شده است بنابراین یک سد محافظ روی پوست ایجاد می کند و به آب اجازه می دهد تا پوست را بچرخاند و تا عمق آن نفوذ نکند. حتماً بعد از هر فرو بردن که در آب نمک مصرف کردید ، دوباره استفاده کنید.
از کرم ضد آفتاب محافظ حداکثر بر روی صورت و بدن خود استفاده کنید ، حتی در روزهای ابری و مه آلود. فقط به این دلیل که نمی توانید خورشید را ببینید به این معنی نیست که آن اشعه ماوراء بنفش شما را نمی یابند. رنگ پوست شما هر چه عادلانه تر باشد ، SPF ضد آفتاب شما باید بالاتر باشد. کرم ضد آفتاب با عدد SPF بالاتر از 15 برای افرادی که پوست سبک تری دارند و برای هر کس که روزهای طولانی را در ساحل می گذراند توصیه می شود. اگر دارویی مصرف می کنید ، حتما با پزشک یا داروساز خود م کنید تا دریابید که آیا داروهای شما باعث افزایش حساسیت پوست شما به خورشید می شوند.
بعد از تفریح در آفتاب (و در آب نمک) ، دوش بگیرید. مطمئن باشید که تمام آب نمک را از صورت و بدن خود کاملاً بشویید و پوست خود را با یک پاک کننده ملایم و ملایم تمیز کنید.
پوست تشنه خود را با کاربرد لیبرال آلوئه ورا یا یک مرطوب کننده ملایم دیگر فرو کنید.
آیا آب نمک برای موهای شما مناسب است؟
بسیاری از افراد از اثرات مفید آب نمک بر روی پوست و مو ، به خصوص پوست سر ، قسم می خورند. با توجه به تمام ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن ، آب نمک پتانسیل دارد که با صرف وقت در اقیانوس ، تغذیه ای از پوست سر و مو بگذارد. اما دقیقاً همانطور که آب نمک می تواند تأثیر خشک کنندگی روی پوست داشته باشد ، این مورد در مواقع عدم صحیح بودن مو به شکلی دو برابر است.
اگر تا به حال در اقیانوس غرق شده اید و موهای خود را کاملاً غوطه ور کرده اید ، احتمالاً متوجه شده اید که شستن بعداً در آن روز کار آسانی نیست. محتوای آب موهای شما وظیفه کمک به نگه داشتن قفلهای شما را در حالت مرطوب ، الاستیک و مرطوب نگه می دارد. اگر رطوبت زیادی در اثر تبخیر از بین برود ، رشته های موهای شما ممکن است کمرنگ و لکه دار شوند - a.k.a. نمکی آب که در تمام طول روز در موهای شما نشسته و رطوبت را بیرون می کشد ، آن را بهم ریخته ، کسل کننده و بسیار سخت می کند.
با چند اقدام پیشگیرانه ساده ، شنا در آب نمکی لازم نیست موهای شما را خشک ، شکننده ، گره و کاملاً غیرقابل کنترل کند. قبل و بعد از زدن ساحل این نکات را امتحان کنید تا قفل های شما درخشنده و سالم بماند:
قبل از اینکه در معرض عناصر خشن و نمکی آب قرار نگیرد ، از یک روش تهویه مطبوع قبل از شامپو بر روی موهای خود استفاده کنید تا خاصیت ارتجاعی را ایجاد کرده و آن را عمیقاً شرط کنید. اگر موهای خود را رنگ آمیزی کنید ، به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب از پژمردگی رنگ جلوگیری می کند.
یک نوک Q بگیرید ، آن را در ضد آفتاب فرو کنید و آن را با دقت در قسمت قطعه خود بمالید. اگر تا به حال در این قسمت ظریف از سر خود آفتاب زده اید ، می دانید که حتی انجام یک شانه از طریق موهای شما می تواند یک کار دردناک باشد. مصرف این احتیاط حداقل 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن به شما کمک می کند تا پوست خود را به بهترین شکل ممکن از ضد آفتاب جذب کرده و از آن استفاده کنید. به این ترتیب ، به علاوه ، هفته آینده پوستی مرده و خشک نخواهید داشت که به موهایتان بریزد.
در اسرع وقت بعد از شنا کردن آب نمکی ، موهای خود را کاملاً بشویید ، و شامپو بزنید و طبق معمول آنرا حالت دهید. هرچه زودتر نمک از موهای شما خارج شود ، شانس بیشتری برای اجازه داشتن موهای خود برای حفظ رطوبت طبیعی خود خواهید داشت. اگر موهای شما بعد از تمیز شدن هنوز احساس لکه دار شدن کرده اید ، یک درمان تهویه عمیق را ترک کنید. گزینه های DIY وجود دارد که شامل تخم مرغ ، آووکادو ، روغن نارگیل و روغن زیتون است ، یا می توانید یک ماسک مو با تهویه عمیق در فروشگاه داروی محلی خود خریداری کنید.
رعایت نكات احتیاطی برای محافظت از خود در برابر اثرات خشك كردن آب نمك بر روی پوست و مو باعث می شود سفر به ساحل بسیار دلپذیر شود. تهویه پوست و موهای شما قبل و بعد از قرار گرفتن در معرض آب نمکی می تواند به سلامت هر چه بیشتر آنها کمک کند ، بنابراین می توانید بر روی مهمترین چیزها - خورشید ، گشت و گذار و آرامش تمرکز کنید. علاوه بر این ، مهم است که نه تنها در طول تابستان بلکه در تمام سال برای مو ، پوست و ناخن های خود تغذیه کنید. اگرچه مکمل ها نمی توانند مو و پوست شما را از اثرات احتمالی آب نمکی محافظت کنند ، اما ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی را برای کمک به حفظ سلامت مو ، پوست و ناخن ها در طول تابستان و حتی بعد از پایان فصل ساحل در اختیار شما قرار می دهند. * در اینجا چند مورد ذکر شده است. محصولات مو ، پوست و ناخن توسط Sundown® که ممکن است بخواهید به آنها توجه کنید:
کلاه های مو ، پوست و ناخن های ما ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را برای کمک به حفظ قفل های درخشان و همچنین درخشنده پوست و ناخن های سالم به شما ارائه می دهند. *
پوست خود را از داخل با مکمل های با کیفیت از Sundown® تغذیه کنید. آدامس های بیوتین ما یک روش مقوی برای حمایت از سلامت مو ، پوست و ناخن ها هستند. * آدامس های مولتی ویتامین ن نیز یک انتخاب عالی هستند ، زیرا حاوی ویتامین های A و C و همچنین بیوتین برای تغذیه پوست سالم هستند. *
مرجع: فروشگاه اینترنتی ثانیکالا
درباره این سایت