چگونه پوست و موهای خود را در حالت موسمی سالم نگه دارید؟

onsoon اینجا است و مشکلات پوستی که این آب و هوا با آن همراه است نیز وجود دارد. پوست ما در طول فصل موسمی واقعا رنج می برد. رطوبت موجود در هوا ، درد برای افراد از انواع پوست است. اگر به طور طبیعی پوست روغنی دارید ، رطوبت باعث می شود چربی بیشتری به آکنه وارد شود. اگر پوست خشکی دارید ، استفاده از مرطوب کننده ها روی پوست نیز ممکن است باعث آکنه شود. حتی ، ما را در مورد مشکلات مو که فصل موسمی با آن در بسته بندی معامله می کند ، شروع نکنید.

هندوستان امروز با دو پزشک متخصص پوست و مو در دهلی نو ، دکتر shela Agarwala از کلینیک Mehak Derma و Surgery و دکتر Vivek مهتا از مرکز زیبایی پوستی و لیزر استیک صحبت کرده تا پاسخ سوالات متداول پوست در طول فصل موسمی را دریافت کنید. پزشکان همچنین نکاتی را در مورد چگونگی مقابله با ریزش موهای زائد که در طول موسمی اتفاق می افتد به ما دادند.

چگونه برای کمک به پوست خود را در طول MONSOON

1. روال مراقبت از پوست که باید در حین موسمی دنبال شود

دکتر ویوک می گوید که باید کارهای روزمره مراقبت از پوست ما را دنبال کرد که شامل پاکسازی ، تقویت کننده و مرطوب کننده می باشد. برای پوست های روغنی ، او مرطوب کننده مبتنی بر آب را پیشنهاد می کند. وی با تأکید بر ضرورت لایه برداری پوست به منظور خلاص شدن از شر سلول های مرده. و به خصوص در فصل باران ، ضدآفتاب ضدآفتاب SPF 30 و ضد آب ضروری است. این فقط چهره زیبا شما نیست که باید در طول این آب و هوا نگران آن باشید. شما باید از پوست روی پاها نیز مراقبت کنید. شستن پاها با آب و صابون در صورت مواجهه با آبگوشت یا آب باران امری ضروری است.

تبلیغات

دکتر شهلا نیز در حین مراقبت از پوست ، نکات جالبی برای افزودن به روال ما داشت. او می گوید اگر پوست روغنی دارید ، صورت خود را بشویید. کار درست این است که به طور مرتب شستشوی صورت با اسید سالیسیلیک را بشویید. در مواردی که خشکی پوست وجود دارد ، گاهی اوقات بیش از حد تمیز بودن ، همیشه در شرایط هوا بودن ، بیماران کم کاری تیروئید و نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب حتی در محیط مرطوب باعث خشکی پوست می شوند. از شستشوی ملایم صورت استفاده کرده و از مرطوب کننده بدون روغن برای آزاد کردن پوست از خشکی استفاده کنید.

2. مواد غذایی که برای حفظ پوست سالم باید خورده شود

دکتر ویوک می گوید رطوبت در ماه های موسمی می تواند منجر به بروز مشکلات پوستی مانند لکه ها ، جوش ها و بثورات پوستی شود. کمبود آب بدن می تواند منجر به ناهموار شدن پوست شود. زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد و می توان از آن برای آکنه ، رنگدانه استفاده کرد. زیره را می توان برای خاصیت سم زدایی اضافه کرد. گارد تلخ منبع غنی از ویتامین C است و می تواند برای درخشش و بهبود رنگ پوست به آن اضافه شود. چای سبز یک آنتی اکسیدان خوب است که می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کرده و جلوه خاصی به پوست ببخشد. از محصولات لبنی برای تشدید آکنه در فصل موسمی خودداری کنید. موز میوه ای ایده آل برای مصرف در فصل موسمی است زیرا حاوی چندین ویتامین و مواد معدنی است که می تواند پوست سالمی را فراهم کند.

3. غذاهایی که باید در حین مونسون کاملاً از مصرف آن اجتناب شود.

به گفته دکتر ویوک ، از گیاهان ریشه ای و سبزیجات برگ سبز باید در هنگام مونو جلوگیری شود زیرا وقتی این سبزیجات از ریشه آنها برداشته می شوند ، گل و لای مرطوب نیز در کنار یکدیگر برچسب خورده و اگر به طور صحیح شسته نشود می تواند باعث آلرژی و عفونت شود. از خوردن هندوانه و مشلون به صورت موسمی خودداری کنید زیرا این میوه ها از نظر میزان آب زیاد هستند و باعث احتباس آب در بدن می شوند. از استفاده از انبوه بر روی انبه های زیاد خودداری کنید زیرا ممکن است باعث ایجاد جوش ها شود.

مرجع:فروشگاه اینترنتی ثانیکالا